قوانین طلایی برای ازدواجی موفق

نویسنده :شهرام قاسمی
تاریخ:1389/05/14-09:14

برای اینکه هر شخصی بتواند در زندگی زناشویی خود موفق باشد، تنها باید از یک قانون طلایی پیروی کند. در طول تاریخ نصایح بیشماری در ادیان مختلف و فرهنگ های متفاوت وجود داشته، اما تمام آنها به این عبارت ختم می شوند



با دیگران همانطور رفتار کن که انتظار داری با خودت رفتار شود.

البته منظور ما این نیست که شما باید همسر خیانت کار، سوء استفاده گر، معتاد و یا الکلی خود را بپذیرید. بلکه قانون طلایی این است که اگر همسرتان به راستی از اشتباهات گذشته خود پشیمان شده و از آنها درس عبرت گرفته است، بهتر است او را ببخشید. درست مثل زمانی که از خودتان اشتباهی سر می زند و در مقابل توقع دارید همسرتان شما را عفو کند.

اگر شما در زندگی مشترکی قرار دارید که همسرتان غیر قابل کنترل بوده، به صورت افراطی آزار دهنده، خائن، و یا معتاد است و زندگی احساسی خود را در حال خطر میبینید، یک “قانون” دیگر مطرح می شود که در مورد افراد بسیار زیادی کاربرد دارد: قانون بقا. این حس غریزی برای بقا می باشد که اهمیت شادی فردی را در شما بیدار می سازد. در این حالت نسبت به مادیات بی اهمیت شده و برایتان مهم نیست که دیگران از شما انتظار دارند چه کاری انجام دهید.

یک ازدواج موفق مملو از تعهدات بیشمار است. کلمه کلیدی در این قسمت ” کامیابی” است و “قانون” مورد نظر این است که: با خودتان صادق باشید. البته بدان معنا نیست که همه چیز یا باید بر طبق خواست های شما انجام شود یا اینکه به هیچ وجه انجام نشود. اگر در شرایطی قرار گرفتید که زندگی برایتان مشکل شده و همسرتان نیز هیچ گونه همکاری با شما ندارد، بنابراین شاید زمان آن فرا رسیده باشد که “با خودتان رو راست باشید”. اگر صاحب فرزند هم هستید باید با آنها نیز صادق باشید و کارهای لازم برای تغییر شرایط نامطلوب را انجام دهید.

زمانی که من از دادگاه خانواده سوال کردم که چه قانون و یا اصولی برای افراد در زندگی مشترکشان اهمیت دارد، آنها به من پاسخ های بیشماری دادند که از جمله آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- زمان بروز مشکلات آنها را به سرعت شناسایی کرده و در همان موقع به حل آنها بپردازید.

۲- زمانی که یکی از طرفین مشکلی را مطرح می کند، طرف دیگر باید با صبر و شکیبایی به گفته های او گوش دهد، مفهوم حرف های او را درک کند و با هم برای رفع آن تلاش کنند.

۳- کارها را به طور تساوی تقسیم کنید تا وظیفه هر کس مشخص باشد.

۴- زمانی که تقاضا بالا می رود، سعی کنید بیش از آنچه در توان دارید کار کنید.

۵- متوجه تلاش های بی شائبه شریک زندگی خود بشوید و از او قدردانی به عمل آورید. این قدردانی می تواند به سادگی یک بوسه و یا ترتیب دادن یک میهمانی برای طرف مقابل باشد.

۶- برای کوچکترین کارهایی که شریک زندگیتان در قبال شما انجام می دهد، ارزش قائل باشید.

۷- هر چند وقت یکبار کمترین کاری را که از دستتان بر می آید برای شریک زندگیتان انجام دهید.

۸- برای یکدیگر وقت صرف کنید و با هم باشید.

۹- سعی کنید وقت بیشتری را با هم بگذرانید، حتی اگر می خواهید کهنه بچه را عوض کنید سعی کنید با کمک هم این کار را انجام دهید.

۱۰- هر زمان که نگاهتان به هم افتاد، لبخندی نثار یکدیگر کنید، حتی اگر احساس میکردید که: ” اه؛ نمی خواهم تو چشماش نگاه کنم”، چه کار قشنگی.

۱۱- اگر لازم بود با هم بحث کنید؛ اما نباید این بحث ها در احساسات شما نسبت به یکدیگر خللی وارد سازد.

۱۲- مطمئن شوید که اول خودتان و بعد هم همسر و فرزندانتان را دوست می دارید.

۱۳- ارزش وجود یکدیگر را درک کنید.

۱۴- در مورد هیچ کس، حتی همسرتان به خیال پردازی، روی نیاورید.

۱۵- به آرزوها و آمال خود جامه عمل بپوشانید.

۱۶- هر گاه احساس کردید که رابطه شما در حال خدشه دار شدن است، از مشاوره های خانواده کمک بگیرید و مشکلات را مرتفع سازید.

۱۷- هرگاه احساس سکون، یکنواختی و تکرار مکررات به شما دست داد، دوشادوش یکدیگر دست به انجام کارهای غیر منتظره بزنید.

۱۸- برای هم کتاب بخوانید.

۱۹- در مورد آرزوها، امیال، نیازها، شکست ها و موفقیت هایتان با یکدیگر صحبت کنید. این کار را حداقل یکبار در ماه باید انجام دهید.

۲۰- با هم به خرید برای خانم بروید. خرید شما باید حتما شامل لباس زیر نیز باشد. اگر جزء آن مردهایی هستید که از خرید کردن با خانمتان لذت نمی برید، باید بخش زنانه وجود خود را فعال تر سازید.

۲۱- با هم به خرید برای آقا بروید ( البته نه در همان زمانی که برای شماره ۲۰ این کار را انجام می دهید) این خرید می تواند شامل وسایل ورزشی، و یا ابزار آلات هم باشد. اما اگر اینطور نباشد و محدود به لباس شود، بهتر است. معمولا خانم ها به تنهایی به خرید برای همسرانشان می روند. اما زمانی که آقا هم در کنارش باشد به طور حتم به نظر خانم احترام بیشتری گذاشته و از وقتی که خانم در اختیار او قرار داده قدردان خواهد شد.

۲۲- ارتباط جنسی هیچ گاه نباید یکنواخت شود. اگر چنین شود شما بازنده خواهید بود. سعی کنید روال عادی را به دست فراموشی بسپارید و کارهای جدید و متنوع را امتحان کنید!!

۲۳- اگر متوجه شدید که در حال سوء استفاده کردن از طرف خود هستید، سریعا این کار را متوقف کرده و از او عذر خواهی کنید.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

چرا بارداری پس از 30 سالگی دشوار می‌شود؟

نویسنده :شهرام قاسمی
تاریخ:1389/05/13-19:49

دانشمندان به تازگی كشف كرده‌اند؛ علت این كه پس از 30 سالگی بارداری مشكل می‌شود، كاهش تعداد سلول‌های ج*/**نسی زنانه است.
این دانشمندان دریافته‌اند كه زنان تا این سن،90 درصد از ذخیره تخمك‌های خود را استفاده می‌كنند و بنابراین پس از 30 سالگی از تعداد این سلو‌لها به میزان قابل توجهی كاسته می‌شود.
محققان می‌گویند: هرچند تولید تخمك از 30 تا 40 سالگی ادامه پیدا می‌كند، اما ذخیره تخمكی به میزان زیادی كاهش می‌یابد تا جایی كه گاهی این ذخیره به صفر می‌رسد.
متخصصان تاكید می‌كنند: از آنجا كه بدن بهترین تخمك‌ها را برای ذخیره‌سازی انتخاب می‌كند، لذا این احتمال وجود دارد كه با افزایش سن، كیفیت تخمك‌ها كاهش یافته و در نتیجه بارداری دشوارتر شده یا خطر تولد نوزادان ناسالم و ناقص بیشتر شود.


این تحقیق جدید كه از سوی پژوهشگران دانشگاه‌های سنت اندروز و ادینبورگ صورت گرفته برای نخستین بار كاهش واقعی ذخیره تخمدانی را تا زمان یائسگی نشان داده است.


بر اساس این یافته، زنان به طور متوسط با 300 هزار تخمك متولد می‌شوند اما این ذخیره انبوه خیلی سریعتر از آنچه كه در گذشته تصور می‌شد، كاهش می‌یابد.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

توصیه های یک متخصص پوست درباره كرم‌های ضدآفتاب

نویسنده :شهرام قاسمی
تاریخ:1389/05/13-19:49

وی با بیان اینكه كرم‌های ضد آفتاب با SPF پانزده اثر محافظتی مناسبی در برابر نورآفتاب دارد، گفت: ‌به شرط آن كه لایه‌ای از كرم ضد آفتاب به میزان 2 میلی گرم در هر سانتیمتر مربع صورت پوشانده شود؛ درغیر این صورت اثر محافظتی آن لحاظ نمی‌شود.

یك متخصص بیماری‌های پوست و مو با بیان اینكه كرم‌های ضد آفتاب ارگانیك "paba " با ورود به سلول زنده تخریب DNA و در نهایت بروز تومورهای سرطانی را در پی دارد، گفت: بنابراین كرم‌های ضد آفتاب آلی سرطان‌زا هستند.

دكتر حسین طباطبایی در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان اینكه SPF كرم‌های ضد آفتاب مبین میزان جذب اشعه UVB نورخورشید است، اظهار كرد: اما آسیب‌های پوستی ناشی از اشعه UVA نورآفتاب است.

این متخصص بیماری‌های پوست و مو با بیان این كه نتایج آزمایش‌ها بر روی نمونه‌های حیوانی نشان داده است كه كرم‌های ضدآفتاب مانع از بروز سرطان پوست از نوع SCC می‌شوند، گفت: این كرم‌ها در انسان هم سرطان SCC از نوع الاستوز را كاهش می‌دهد.

وی با بیان اینكه كرم‌های ضد آفتاب با SPF پانزده اثر محافظتی مناسبی در برابر نورآفتاب دارد، گفت: ‌به شرط آن كه لایه‌ای از كرم ضد آفتاب به میزان 2 میلی گرم در هر سانتیمتر مربع صورت پوشانده شود؛ درغیر این صورت اثر محافظتی آن لحاظ نمی‌شود.

دكتر طباطبایی با بیان اینكه در كشورهایی چون استرالیا و نیوزیلند با شیوع فراوان سرطان پوست استفاده از كرم ضد آفتاب توصیه می‌شود، افزود: این كرم‌ها مانعی برای جذب ویتامین D هستند، از این رو سالمندان و افراد در معرض پوكی استخوان (استئوپنی) باید روزانه یك هزار میكروگرم ویتامین D دریافت كنند.

به گفته وی، بهترین راه برای محافظت در برابر نورآفتاب دوری از آن، سبك زندگی و محیط جغرافیایی مناسب است.



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

اموزش چند نوع ماسک صورت

نویسنده :شهرام قاسمی
تاریخ:1389/05/13-19:45

اموزش چند نوع ماسک صورت براتون گذاشتم امیدوارم مفید واقع بشه

پودر جوانه گندم یا سبوس آسیاب شده گندم 1 قاشق غذاخوری

زرده تخم مرغ 1 عدد

آب سرد 1 قاشق
خوب مخلوط كرده تا به صورت خمیر در آید. به تمامی صورت غیر از دور چشم بمالید. 20 دقیقه به پشت بخوابید و در این مدت سعی كنید عضله های صورت تكان نخورد. سپس به كمك یك پنبه مرطوب آن را پاك كرده و با صابون آرایشی و آب گرم خوب شسته و خشك نمایید. بعد كرم همیشگی خود را بمالید.

توجه : صابون آرایشی مخصوص پوست صورت بوده و خاصیت اسیدی یا قلیایی ندارد یا اینكه با توجه به پوستتان می توانید نوع خاصی از آن را انتخاب كنید . مثل صابون مغز بادام برای پوست های چرب و صابون گلیسیرین برای پوست های معمولی و غیره

ماسکهای گلی :

گل با خصوصیات مختلف خود فایده های بسیاری برای پوست داشته و در بسیاری از ماسکهای زیبائی استفاده میشئد . این ماده سبوم زیاد پوست را جذب کرده و پوستهای چرب را تمیز مینماید . گل همچنین دملها را خشکانده و از گسترش آنها جلوگیری میکند .

ماسک گل در خانه :

کمی پودر گل گرفته با نیم پیمانه آب ، نیم پیمانه آب گوجه فرنگی ، خیار و یا انگور خمیری تهیه کنید . این خمیر را بر روی تمامی صورت و گردن بصورت طبقه ای نازک بمالید ( حتماً مراقب چشمهایتان باشید ) .

20-15 دقیقه صبر کنید تا خمیر رطوبت خود را کاملاً از دست بدهد سپس با آب ولرم آنرا تمیز کنید .

این ماسک را میتوانید هفته ای یکبار انجام دهید . ماسک گل برای از بین بردن جوشهای جوانی ،چین و چروکهای صورت و بثورات جلدی مؤثر بوده و شادابی پوست را افزایش میدهد

ماسک هلو :

هلوی کاملاً رسیده ای را انتخاب کرده و خوب له نمائید . یک گاز استریل را پهن کرده و بعد از مالیدن هلوی له شده در آن تا کنید . سپس آنرا بر روی صورت و گردنتان مالیده و 20 دقیقه در جائی استراحت کنید . این ماسک را با گلاب خوب تمیز نمائید .ماسک هلو شادابی پوستتان را افزایش میدهد .

ماسک هویج :

هویج و مقداری جعفری را در میکسر بصورت پوره در آورید .این ماده خمیر مانند را بر روی صورت و گردن مالیده و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم بشوئید . ماسک هویج پوست را از سموم مختلف پاک کرده و بدان ظرافت و لطافتش را بازمیگرداند .

ماسک خیار :

مقدارمساوی تخم خیار ،کدو و خربزه بخرید .این تخمها را جداگانه آسیاب کرده و بصورت پودر درآورید .این پودرها را بمقدار مساوی در لیوانی شیر مخلوط کرده و آنقدر بهم بزنید تا قوامی کرم مانند یابد . مخلوط مذکور را بصورت و گردنتان مالیده و 20 دقیقه صبر کنید . سپس آنرا با گلاب بشوئید .این ماسک برای پوستهائی که

روزنه های بزرگ بسیاری دارد مفید میباشد


نوع مطلب : دل نوشت 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

خالکوبی روی کچلها

نویسنده :شهرام قاسمی
تاریخ:1389/05/13-19:42







نوع مطلب : دل نوشت 

داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :17
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  


Admin Logo
themebox Logo



شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات